Sabonetes naturais: qual escolher para cada tipo de pele

O sabonete natural certo depende do tipo de pele. Para pele oleosa, os mais usados são os de enxofre, melaleuca, argila e carvão ativado, que limpam e deixam sensação de pele mais seca. Para pele seca ou sensível, os de babosa, calêndula e rosa mosqueta limpam com...

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Maca peruana: o que é, o que os estudos mostram e como usar

A maca peruana é a raiz de uma planta dos Andes, da mesma família do nabo e do repolho, consumida há séculos no Peru e vendida no Brasil em pó. Ela tem fama de dar energia, disposição e libido, mas os estudos em pessoas ainda são poucos e pequenos: as revisões...

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Ácido fólico: para que serve, quem precisa tomar e diferença para o metilfolato

Ácido fólico é a forma sintética da vitamina B9, o folato. O corpo usa essa vitamina para formar células novas, incluindo as do sangue, e ela é especialmente importante no início da gravidez. Por isso, a recomendação mais forte de suplementação é para quem está...

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Magnésio bisglicinato e inositol: para que serve a combinação, o que a ciência diz e como tomar

Magnésio bisglicinato e inositol é uma combinação pensada para a rotina de quem dorme mal, vive tenso ou quer apoiar o metabolismo: o magnésio contribui para o funcionamento normal dos músculos e do sistema nervoso e para a redução do cansaço e da fadiga (alegações...

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Magnésio + Inositol Relief 3.0 True Source: ritual noturno para uma rotina mais leve e equilibrada

Depois de um dia intenso, criar um momento de desaceleração pode fazer toda a diferença. Uma bebida quente, luz mais baixa, menos telas e uma rotina consistente antes de dormir são pequenas escolhas que tornam as noites mais agradáveis e ajudam a priorizar o...

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Artifenax Flora Nativa: fórmula completa para a sua rotina de cuidado articular

Movimentar-se com conforto faz parte de uma rotina mais ativa e equilibrada. Seja nas caminhadas, nos treinos, nas tarefas do dia a dia ou nos momentos de lazer, as articulações participam de praticamente todos os movimentos. Por isso, incluir escolhas voltadas ao...

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